Mae eich ACL yn cysylltu asgwrn eich clun â'ch asgwrn shin ac yn helpu i gadw'ch pen-glin yn sefydlog. Os ydych chi wedi rhwygo neu ysigo'ch ACL, gall ail-greu ACL ddisodli'r ligament sydd wedi'i ddifrodi â grefft. Tendon newydd o ran arall o'ch pen-glin yw hwn. Fel arfer caiff ei wneud fel gweithdrefn twll clo. Mae hyn yn golygu y bydd eich llawfeddyg yn cynnal y llawdriniaeth trwy dyllau bach yn eich croen, yn hytrach na bod angen gwneud toriad mwy.
Nid oes angen llawdriniaeth ar bawb sydd ag anaf i'r ACL. Ond efallai y bydd eich meddyg yn fwy tebygol o argymell llawdriniaeth os:
rydych chi'n chwarae chwaraeon sy'n cynnwys llawer o droelli a throelli – fel pêl-droed, rygbi neu bêl-rwyd – ac rydych chi eisiau mynd yn ôl ato
mae gennych chi swydd gorfforol neu waith llaw iawn – er enghraifft, rydych chi'n ddiffoddwr tân neu'n swyddog heddlu neu rydych chi'n gweithio yn y diwydiant adeiladu
mae rhannau eraill o'ch pen-glin wedi'u difrodi a gellid eu hatgyweirio hefyd gyda llawdriniaeth
mae eich pen-glin yn ildio llawer (a elwir yn ansefydlogrwydd)
Mae'n bwysig meddwl am risgiau a manteision llawdriniaeth a thrafod hyn gyda'ch llawfeddyg. Byddant yn trafod eich holl opsiynau triniaeth ac yn eich helpu i ystyried beth fyddai'n gweithio orau i chi.
1.Pa offer a ddefnyddir mewn llawdriniaeth ACL？
Mae llawdriniaeth ACL yn defnyddio llawer o offerynnau, fel Tendon Strippers Closed, Guiding Pins, Guiding Wires, Femoral Aimer, Femoral Drills, ACL Aimer, PCL Aimer, ac ati.
2. Beth yw'r amser adferiad ar gyfer ailadeiladu ACL ?
Fel arfer mae'n cymryd tua chwe mis i flwyddyn i wella'n llwyr ar ôl ailadeiladu ACL.
Byddwch chi'n gweld ffisiotherapydd o fewn yr ychydig ddyddiau cyntaf ar ôl eich llawdriniaeth. Byddan nhw'n rhoi rhaglen adsefydlu i chi gydag ymarferion sy'n benodol i chi. Bydd hyn yn eich helpu i gael y cryfder a'r ystod symudiad llawn yn ôl yn eich pen-glin. Fel arfer bydd gennych chi gyfres o nodau i weithio tuag atynt. Bydd hyn yn unigol iawn i chi, ond gall amserlen adferiad nodweddiadol ar ôl ailadeiladu ACL fod yn debyg i hyn:
0–2 wythnos – cynyddu faint o bwysau y gallwch ei gario ar eich coes
2–6 wythnos – dechrau cerdded yn normal heb leddfu poen na baglau
6–14 wythnos – ystod lawn o symudiad wedi’i adfer – yn gallu dringo i fyny ac i lawr grisiau
3–5 mis – yn gallu gwneud gweithgareddau fel rhedeg heb boen (ond yn dal i osgoi chwaraeon)
6–12 mis – dychwelyd i chwaraeon
Mae'r union amseroedd adferiad yn amrywio o berson i berson ac yn dibynnu ar lawer o bethau. Mae'r rhain yn cynnwys y gamp rydych chi'n ei chwarae, pa mor ddifrifol oedd eich anaf, y grafft a ddefnyddiwyd a pha mor dda rydych chi'n gwella. Bydd eich ffisiotherapydd yn gofyn i chi gwblhau cyfres o brofion i weld a ydych chi'n barod i ddychwelyd i chwaraeon. Byddan nhw eisiau gwirio eich bod chi'n teimlo'n barod yn feddyliol i ddychwelyd hefyd.
Yn ystod eich adferiad, gallwch barhau i gymryd poenliniarwyr dros y cownter fel paracetamol neu feddyginiaethau gwrthlidiol fel ibuprofen. Gwnewch yn siŵr eich bod yn darllen y wybodaeth i gleifion sy'n dod gyda'ch meddyginiaeth ac os oes gennych unrhyw gwestiynau, siaradwch â'ch fferyllydd am gyngor. Gallwch hefyd roi pecynnau iâ (neu bys wedi'u rhewi wedi'u lapio mewn tywel) ar eich pen-glin i helpu i leihau poen a chwydd. Peidiwch â rhoi iâ yn uniongyrchol ar eich croen serch hynny oherwydd gall iâ niweidio'ch croen.
3. Beth maen nhw'n ei roi yn eich pen-glin ar gyfer llawdriniaeth ACL ?
Mae ailadeiladu ACL fel arfer yn para rhwng un a thair awr.
Fel arfer, caiff y driniaeth ei gwneud drwy lawdriniaeth twll clo (arthrosgopig). Mae hyn yn golygu ei bod yn cael ei chynnal gan ddefnyddio offerynnau sy'n cael eu mewnosod drwy sawl toriad bach i'ch pen-glin. Bydd eich llawfeddyg yn defnyddio arthrosgop – tiwb tenau, hyblyg gyda golau a chamera ar ei ben – i weld y tu mewn i'ch pen-glin.
Ar ôl archwilio tu mewn eich pen-glin, bydd eich llawfeddyg yn tynnu'r darn o dendon i'w ddefnyddio fel impiad. Fel arfer, darn o dendon o ran arall o'ch pen-glin yw'r impiad, er enghraifft:
● eich cyhyrau pen ôl, sef tendonau yng nghefn eich clun
● eich tendon patellar, sy'n dal eich pen-glin yn ei le
Yna bydd eich llawfeddyg yn creu twnnel trwy asgwrn uchaf eich coes a'ch asgwrn clun isaf. Byddant yn edafu'r impiad i mewn trwy'r twnnel ac yn ei osod yn ei le, fel arfer gyda sgriwiau neu staplau. Bydd eich llawfeddyg yn sicrhau bod digon o densiwn ar yr impiad a bod gennych ystod lawn o symudiad yn eich pen-glin. Yna byddant yn cau'r toriadau gyda phwythau neu stribedi gludiog.
4. Am ba hyd y gallwch chi ohirio llawdriniaeth ACL ?
Oni bai eich bod yn athletwr lefel uchel, mae siawns o 4 allan o 5 y bydd eich pen-glin yn gwella i bron yn normal heb lawdriniaeth. Nid yw athletwyr lefel uchel fel arfer yn gwneud yn dda heb lawdriniaeth.
Os yw'ch pen-glin yn parhau i ildio, gallwch gael cartilag wedi'i rwygo (risg: 3 mewn 100). Mae hyn yn cynyddu'r risg o gael problemau gyda'ch pen-glin yn y dyfodol. Fel arfer bydd angen llawdriniaeth arall arnoch i gael gwared ar neu atgyweirio'r darn o gartilag wedi'i rwygo.
Os oes gennych fwy o boen neu chwydd yn eich pen-glin, cysylltwch â'ch tîm gofal iechyd.
Amser postio: Rhag-04-2024
